Mama wraca do formy czyli jakie ćwiczenia?

Podstawowe pytanie: Jakie ćwiczenia wybrać? Przede wszystkim powinniśmy zacząć od tego czy już można ćwiczyć. Kiedy jest dobry czas na rozpoczęcie ćwiczenia? Hm to już bardzo indywidualna sprawa i każdy powinien podejść do tego indywidualnie. Zależy od sposobu w jaki rodziłaś, jak przebiega twój połóg itp. Myślę, że warto poczekać do tej wizyty kontrolne w […]

Read more
Ćwiczenia w ciąży

Ćwiczenia w ciąży – konieczna moda Mam wrażenie, że serwisy społecznościowe, blogi itp. bombardują nas kobietami, które ćwiczą w ciąży i po ciąży od razu wskakują w rozmiar 0. Tak więc my kobiety też chcemy być fit i staramy się podążać za tymi trendami. Pytanie czy aby na pewno jest to konieczne? Przede wszystkim ty, […]

Read more