Mama wraca do formy czyli jakie ćwiczenia?

Podstawowe pytanie: Jakie ćwiczenia wybrać? Przede wszystkim powinniśmy zacząć od tego czy już można ćwiczyć. Kiedy jest dobry czas na rozpoczęcie ćwiczenia? Hm to już bardzo indywidualna sprawa i każdy powinien podejść do tego indywidualnie. Zależy od sposobu w jaki rodziłaś, jak przebiega twój połóg itp. Myślę, że warto poczekać do tej wizyty kontrolne w […]

Read more
Dzień z życia mamy bliźniąt

Podwójna mama czyli matka karmiąca  Kiedy przygotowywałam się do przyjścia na świat bliźniąt zdawałam sobie sprawę, że będzie trudniej. Nastawiałam się jednak na inne problemy. Myślałam o tym, że będę ciężko ich nosić, czy co zrobię jak będą razem płakać. Nie myślałam nigdy o tym, że tyle trudności sprawi mi karmienie piersią. 90% karmienie Wiem, […]

Read more
Gadżet dla mam bliźniąt – waga

Waga Dlaczego wpisałam to jako gadżet dla bliźniąt? Otóż przy dwójce pierwszych wcale nie myślałam, że takie coś może być w ogóle potrzebne. Natomiast przy bliźniakach i karmieniu piersią jest to coś co pozwala nam zachować spokój ducha i nie zwariować. Mój wybawca Jak już pisałam we wcześniejszym wpisie ostatnio ilość mleka w pewnych momentach wydawała […]

Read more
Karmienie piersią najtrudniejsza walka

Karmienie piersią co w tym trudnego? Otóż karmienie piersią jest jedną z najważniejszych i najlepszych rzeczy jakie możemy dać naszemu dziecku. Oczywiście wszyscy zachwalają, ale nikt nie mówi o tym jakie to trudne i ile wymaga od nas cierpliwości i wytrwałości 😥😥😥 Zacznijmy od początku Karmienie piersią jest warunkowane przez hormon prolaktyna, która jest wytwarzana […]

Read more